Znanstveni tim sugerira da pojedinci koji šetaju vani trebaju održavati razmak od najmanje ?etiri metra.
Pandemija koronavirusa prisilila je mnoge od nas na dramati?an na?in mijenjanja svoje svakodnevne rutine. Boravak u ku?i sada je jedna od najboljih stvari koje ?ovjek može u?initi ne samo da se ?uva, ve? i da doprinese da izbijanje virusa završi što je brže mogu?e. Ipak, na vježbanje na otvorenom obi?no se gleda kao na sigurnu aktivnost u ova neobi?na vremena, ali nova istraživanja sugeriraju da bi boravak na otvorenom trebao donijeti i neke dodatne mjere opreza.
Istraživanje, koje je proveo me?unarodni tim koji uklju?uje znanstvenike u Belgiji i Nizozemskoj, prou?avao je utjecaje postoje?ih propisa socijalnog distanciranja kada se primjenjuju na vježbanje na otvorenom. Otkrili su da nam stajanje u razmaku od dva metara ne može donijeti ništa dobro ako tr?ite, hodate ili vozite bicikl vani.
Pravilo od dva metra distanciranja djeluje sjajno ako ga se pridržava u zatvorenom prostoru, s malo kretanja me?u pojedincima. Smatra se da virus ne može putovati daleko u zatvorenom prostoru prije nego što padne na tlo ili jednostavno ostane stajati u zraku.
No staze na otvorenom predstavljaju jedinstveni izazov jer pojedinci teško dišu i potencijalno ?ak kašlju ili kišu na tom putu. Osoba koja slijedi iza, ?ak i na onome što bi se smatralo sigurnom udaljenoš?u za unutarnju interakciju, brzo bi došlo u kontakt s ?esticama u zraku koje bi mogle sadržavati virus.
Znanstvenici su pokrenuli simulacije kako bi utvrdili koliko je ovaj rizik zaista ozbiljan, s virtualnim vježba?ima koji tr?e, hodaju ili bicikliraju jedan iza drugog, a ra?unalo prati zra?ni tok koji ih okružuje. Otkrili su da ne morate biti odmah pored zaražene osobe ili ?ak neposredno iza nje da biste bili u opasnosti, ovisno o vrsti vježbe koju radite.
Na temelju simulacija i podataka, tim sugerira da pojedinci koji šetaju vani trebaju održavati razdvajanje najmanje ?etiri metra. Trka?i i povremeni biciklisti trebali bi pokušati ostati udaljeni najmanje 10 metara, a brži biciklisti trebaju pokušati ostati barem 20 metara od drugih kod korištenja istih staza. Istraživa?i tako?er primje?uju da je izbjegavanje izravnog puta osobe ispred vas vitalno, ?ak i kada održavate ove udaljenosti.
Naravno, pronalaženje staze ili podru?ja za vježbanje na otvorenom gdje nitko drugi nije u blizini idealno je. Ako ste u manjem gradu ili ruralnom podru?ju, to bi trebalo biti relativno jednostavno. Me?utim, ako ste zaglavili u velikom gradu, važno je imati na umu ove savjete kada se pokušavate svakodnevno preznojiti.
Izvor: HAK
